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澳门1466网址:化工澳门1466网址:举办“良好睡眠,身心健康”活动

文章作者:郑宁发布时间:澳门1466网址-03-25浏览次数:31

为了让大学生拥有良好的睡眠,帮助身体修复和恢复能量,改善免疫系统和心情,同时也增强大脑记忆和学习能力的发展,化工澳门1466网址于3月19日3月23日通过易班平台举办了“良好睡眠,身心健康”活动。

学生积极在易班平台分享自己睡眠的方法,互相学习快速入睡的方法。在本次活动中,学生实现了身心双重关怀,在关注身体健康的同时,也能关注到心理健康的需求,增强了身体的适应能力,提高了情绪的稳定性,也有助于改善人际交往和沟通能力。

通过这次活动,化工学子掌握了不同的睡眠小技巧,有效提升睡眠质量,为今后的学习生活打下坚实的基础。(通讯员:吴雪初审汪芳芳)

终审人:骆宝明

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